Спортплощадка на даче


Поездка всей семьей на дачу – это один из популярнейших видов отдыха; санатории и курорты местного либо заграничного разлива далеко не всем по карману. При всех плюсах дачного времяпровождения, заинтересовать им уже подросшее потомство, не представляющее себе жизни без городской суеты и социальных сетей, довольно сложно, но можно. Оптимальным вариантом, который принесет пользу и подросткам, и родителям, будет построить на загородном участке спортплощадку. Спортивная площадка своими руками строится за короткое время, придется только докупить расходные материалы и некоторые принадлежности. Это неоднократно доказали затейники на FORUMHOUSE. Ну а когда все будет готово, и скучающий отрок разомнет засиженные перед компом косточки, и родитель после огородных работ развеется. 

Комплектация

Так как из песочницы, горки, карусельки и других аттракционов детской площадки чада уже выросли, укомплектовывать спортивный уголок необходимо снарядами посолиднее. Если речь идет о большом участке, на котором реально выделить место под несколько игровых зон, то здесь будет, где размахнуться.


Очень уж активный и явно мастеровой levap из Нижнего, собрал все мыслимые развлечения для детворы. По его словам, тройке своих внуков и ватаге соседских есть чем заняться: тут и футбольное поле, и турник с рукоходом, и гимнастические кольца, и различные канаты с сетками, и батут, и велодорожки, и тир, даже квадрацикл с треком. Хотя сам он признает, что популярностью пользуется стрельбище и мототехника, а остальной комплекс – по факту занятости первых двух.

Далеко не в каждом дворе разместится подобное ассорти, да и не все потянут его в плане финансов, но основная идея ясна – построить всего и побольше. Для обустройства спортивной площадки средних размеров и для родителей со средними возможностями подойдет следующее решение:

  • Гимнастический блок – турник, кольца, сетка (канат), бревно, боксерская груша.
  • Для игр с мячом – площадка с баскетбольным кольцом (там же можно сделать крепления под волейбольную сетку; пара переносных ворот – и уже можно организовать игру в футбол).
  • Батут – самый интересный снаряд,  пойдет на «ура» у любой возрастной категории.
  • Теннисный стол – также один из аншлаговых вариантов.
  • Сидячие игры – стол с лавочками вокруг или шезлонгом, желательно навес – от солнца и осадков. Есть и любители пазлы на воздухе собрать, в домино и шахматишки перекинуться. Да и приходящим друзьям будет куда девайсы и гаджеты из карманов повыкладывать перед активным отдыхом.

Для обустройства площадки более скромных размеров, ввиду стандартных шести соток на все про все, можно обойтись батутом и баскетбольным кольцом. Даже такой набор отвлечет подростков от скуки. Некоторые и вовсе обходятся одним батутом и вполне довольны.

Кстати, по результатам обсуждения среди владельцев батутов и желающих к ним присоединиться, решено: оптимальный вариант – пружинный батут. Надувной проигрывает и по стоимости, и по уровню шума, и по затратам на обслуживание, и по сроку эксплуатации. Главное условие – наличие защитной сетки и соблюдение техники безопасности. С этим согласны и homorek, и marbur, и levap, а уж последний явно мужик основательный.

Ну а теннисный стол – и вовсе забава всех времен и народов, один из популярнейших снарядов для спортивных загородных площадок. Когда позволяет кошелек, стол можно купить готовый, а когда позволяют навыки, проще сделать самостоятельно, как jivul из Питера. В качестве каркаса он использовал старые оконные рамы, для столешницы – плиту ДСП 16-ти миллиметровку. Две половинки отшлифовал, окрасил. Плиты съемные, если погода портится, заносит в укрытие, как и в межсезонье. Однако он отмечает, что если бы делал сейчас, а не в 1994 году, то использовал бы ЛДСП, от нее отскок лучше. Оптимальные габариты стола дала Ирэна из Пушкино: длина – 2,7 м, ширина – 1,52 м, высота – 0,76 м.

Простейший баскетбольный щит сколачивается из обычной половой доски или толстой фанеры и усиливается рамой из металлического уголка. Станина из толстого деревянного бруса или бревна – у кого что осталось на даче. Идею подкинули мастеровые форумчане DimsonK из Клина и Stoker007 из Иркутска.

Выбираем покрытие


С габаритами спортплощадки каждый определится самостоятельно, исходя из пространственных возможностей, комплектации и финансов. А вот к выбору покрытия стоит подойти ответственно, от него зависит не только комфорт будущих посетителей спортивной площадки у дома, но и их безопасность.

Песок

Излюбленный многими вариант «дешево и сердито». К достоинствам относится только доступность и минимум заморочек: привез, вывалил, разровнял. А вот недостатков масса:

  • гигроскопичность – после дождя на спортплощадке получится месиво;
  • проницаемость – будет засыпаться в обувь, одежду, попадать в глаза и волосы.

Мяч от песка отскакивает значительно хуже, чем даже от голой земли.

Газон

Для обустройства спорткомплекса обычное газонное разнотравье не предназначено, оно не перенесет постоянное выбивание ногами и снарядами. Существует специальный спортивный газон, отличающийся густотой, неприхотливостью и износостойкостью. Хотя придется повозиться с организацией дренажной системы и посадкой, у него масса плюсов:

  • приятный и мягкий – хоть босиком гонять, хоть коленками приземлиться;
  • декоративный – площадка всегда будет радовать нарядной зеленью;
  • универсальный – хоть батут поставь, хоть кольцо повесь, хоть турник с канатом.

Чтобы спортивный газон у дома оправдал возложенное на него доверие, Sodmaster из Москвы, рекомендует газон из райграса или мятлика. А еще лучше воспользоваться готовым рулонным покрытием, а по мере необходимости в дальнейшем подсеивать культуры. Ingerid из Болгарии советует дополнительно положить специальный настил для газонов – ячеистое покрытие. Сквозь него и влага уходит, и трава растет, и травм при занятии спортом никаких.

Отсев гранита

Довольно популярный у дачников материал. Представляет собой мелкую крошку фракцией 3–5 мм, округлой формы. Он засыпается на подготовленное слоистое основание из утрамбованного песка, щебня и геотекстиля и так же плотно трамбуется. Как и в случае с газоном, необходим дренаж. Такой тип покрытия рекомендует петербуржец Sashapushkin.

Пластиковые или резиновые модульные покрытия

Способ укладки на подушку, плюс дренаж – как у гранита и газона. Поверхность плит противоскользящая, они износостойкие, красочные, долговечные. Масса достоинств, на фоне важного, даже глобального недостатка – удовольствие не из дешевых.

Резиново–каучуковая крошка

Предназначена для засыпки на бетонное, асфальтированное или плиточное основание. Неприхотлива в уходе, приятный дизайн, большая цветовая гамма позволяет сразу сделать разметку для игровых зон. Некоторые производители предлагают монолитные бесшовные ковры различной толщины из смеси резины и каучука. За этот вариант ратует пользователь 9852575752, Химки. Он объясняет, что именно такое покрытие соответствует ГОСТу для спортивных игровых зон. 


Источник: www.forumhouse.ru

Детская и взрослая спортивная площадка

Спортивная площадка на даче представляет собой комплекс приспособлений, позволяющих заниматься спортом, активно двигаться и комфортно отдыхать. Она может быть рассчитана на взрослых и детей или разделена на две зоны соответственно. Тип используемых конструкций зависит от размера будущей площадки, индивидуальных предпочтений и возможностей.

Виды турников

Для обустройства площадки, рассчитанной на детей старшего возраста и взрослых, часто используются следующие конструкции:

  • перекладина с кольцами. Элемент может быть изготовлен из дерева или металлических труб, а кольца крепятся на оптимальной высоте с помощью каната. Регулировка длины делает эксплуатацию снаряда более удобной;

  • вертикальные, наклонные или горизонтальные лесенки из металла. Они оптимальны для выполнения различных упражнений. Высота расположения горизонтального элемента рассчитывается исходя из роста взрослого человека. Для младших детей сооружаются отдельные конструкции, которые подходят им по росту;
  • перекладина для подтягивания — классический элемент любой спортивной площадки. Конструкцию легко соорудить своими руками, а высота рассчитывается в зависимости от роста пользователей. В качестве этого тренажёра часто используются горизонтальные лесенки. Детская перекладина часто располагается отдельно.
  • верёвочная лестница или канат. Элемент не требует специальной зоны, его легко прикрепить к горизонтальным лесенкам, а также можно использовать съёмный канат или верёвочную лестницу, которые крепятся к прочной перекладине;
  • качели, брусья и другие конструкции. Эти детали не являются обязательными, но обеспечивают комфортный активный отдых взрослым и детям любого возраста.

При необходимости на спортивной площадке размещают боксёрскую грушу и дополнительные лесенки и снаряды. Для маленьких детей площадка для спорта часто сочетается с игровой зоной, в которой присутствуют небольшой домик, горка, песочница. При ограниченной площади на спортивной площадке устанавливаются только основные элементы.

Подготовка к постройке


Создание спортивной площадки на дачном участке требует тщательной подготовки. Предварительно выделяется свободное пространство, достаточное для количества и размеров конструкций. Оптимальным вариантом является участок, который в течение всего дня находится в тени. Это позволит с комфортом заниматься спортом детям и взрослым.

Особенности подготовки

На территории площадки нельзя располагать незащищённые электрические провода, острые предметы и иные опасные детали. Территория должна хорошо просматриваться из окон дома, что обеспечит безопасность взрослых и детей. Турники нужно располагать на расстоянии от водоёма или бассейна.

После определения места расположения спортивной площадки обустраивается её территория. Старые пни, сухие кусты и деревья, иные посторонние элементы удаляются. Для снижения риска травмирования участок засыпается толстым слоем песка, а в некоторых случаях уместен газон. С помощью небольшого ограждения можно предотвратить в дальнейшем распределение песка по всему дачному участку. Если есть газон, необходимо обеспечивать оптимальный уход за ним.

Размер и чертежи

Спортивная площадка на даче часто включает в себя лесенки различного типа, перекладины и кольца. В процессе планировки определяют места расположения всех турников. Например, горизонтальная лесенка может соединять перекладину для подтягивания и перекладину с кольцами, размещённые на разных концах.


Самостоятельное изготовление комплекса снарядов требует определения размера всех элементов. Для детей школьного возраста часто оборудуются отдельные комплексы. Если площадь не позволяет создать отдельные зоны, то важно учитывать рост и возможности малышей.

Создать подробный профессиональный чертёж своими руками иногда невозможно. Поэтому лучше всего схематично изобразить на листе расположение необходимых элементов, а также подобрать размеры турников.

Комплекс турников для дачи может включать в себя лишь двойную перекладину, которая универсальна для разных упражнений. Съёмные качели позволяют при необходимости отдыхать и детям, и взрослым. Дополнение в виде верёвочной или обычной лесенки сделает компактный турник многофункциональным, поэтому нет необходимости устанавливать много конструкций для занятий спортом. Достаточно закрепить несколько перекладин, которые легко сочетаются с баскетбольной корзиной, канатом или лестницей, качелями и часто выполняют функцию футбольных ворот. При этом все детали должны обладать высоким качеством. Нужно предусмотреть возможность снять и занести в помещение съёмные компоненты турников на время длительного отсутствия пользователей или плохих погодных условий.

Выбор материала


Турники для спортивной площадки на даче изготавливают из металлических труб различной формы и диаметра. Для создания детских конструкций часто используют деревянные элементы. Ступени верёвочной лестницы могут быть деревянными или из каната, а брусья, опорные детали, перекладины изготавливают из металлических профильных и круглых труб. Элементы предварительно обрабатывают антикоррозийным составом, а затем покрывают слоем краски. Окрашивание в несколько этапов позволяет предотвратить порчу материала.

Дополнительные элементы

Верёвочные элементы, качели, кольца и некоторые другие приспособления представлены в широком ассортименте. Приобретение готовых деталей значительно облегчает сооружение спортивной площадки и временные затраты.

Для самостоятельного изготовления деревянных элементов необходимо оборудование. Детали тщательно шлифуют, так как из-за плохой обработки легко получить занозу. Далее все элементы покрывают слоем грунта, а затем лаком для дерева или краской. Покрывные составы подбирают с учётом прочности слоя, а также воздействия погодных условий.

Расчёт материала

Создать спортивную площадку своими руками на даче легко, но для этого важно правильно рассчитать количество материалов.
едварительно подготавливается чертёж желаемого турника, например, классической перекладины. Для взрослого человека высота такого турника должна составлять не менее 2,5 м от земли, а углубление — не менее 1,5 м. Брусья располагаются параллельно друг другу, верхние перекладины находятся на одном уровне, на высоте около 1,3 м, а углубляется конструкция на 1 м. Расстояние между брусьями составляет от 55 см, классическая перекладина для подтягивания часто бывает шириной от 90 см. Расчёт количества материалов производится с учётом параметров турников.

Турники часто изготавливаются из комбинации материалов. Например, стойки для обычной перекладины могут быть деревянными, а верхняя планка изготовлена из круглой трубы диаметром 27 мм. Качели также часто имеют деревянные стойки-опоры в форме буквы «Л», сиденье при этом также из древесины. Крепление качелей осуществляется с помощью прочного каната или цепи. Сочетание древесины, металла и верёвок практично, удобно и не требует больших финансовых затрат.

Инструменты и материалы

Основные материалы и инструменты для изготовления турников:

  • металлические профильные и круглые трубы. Сечение профильных должно составлять не менее 120 мм, а диаметр круглых — от 32 до 42 мм;
  • деревянные брусья, размеры которых немного больше, чем металлических профильных элементов. Обусловлено это тем, что древесина обладает меньшей прочностью, чем металл;
  • крепёж — мощные болты, которые позволяют надёжно зафиксировать все элементы турников спортивной площадки;
  • сварочный аппарат для соединения труб и средства индивидуальной защиты;
  • краска, антикоррозийные составы.

Пошаговая инструкция по постройке спортплощадки для детей

Детская спортивная площадка на даче не включает в себя множество сложных конструкций. Для детей оптимально сочетание лестницы и нескольких перекладин, на которые при необходимости крепятся определённые виды снарядов: съёмные качели, боксёрская груша, верёвочная лестница или канат.

Последовательность работ такова:

  1. Перед установкой на участке металлические трубы сваривают. При создании перекладины своими руками верхнюю планку лучше положить сверху, а затем с помощью сварки закрепить. Предварительно все элементы стоит разрезать на части, размеры которых соответствуют параметрам будущего турника с учётом углубления. Детали раскладываются на земле в форме планируемого снаряда.
  2. Для комплекса с боксёрской грушей необходимо установить рым-болт, который рассчитан на большую нагрузку. С обратной стороны крепится небольшая пластина и всё фиксируется гайкой.
  3. Из листа металла толщиной около 4 мм изготавливаются заглушки квадратной формы. Далее в профильных трубах проделываются круглые отверстия, диаметр которых соответствует диаметру круглых труб-перекладин.
  4. Из металлического угла размером 50х50 мм нужно изготовить рёбра для бетонирования, а на опорных трубах отметить мелом глубину их посадки в землю.
  5. Угловые элементы привариваются к опорным столбам ниже уровня бетонирования. Они выполняют функцию арматуры, что позволяет надёжно закрепить детали и сделать турник безопасным.
  6. Магнитные угольники облегчают процесс работы и позволяют определить точный угол для крепления деталей.
  7. Кронштейн для боксёрской груши приваривается к основному столбу. Конец круглой перекладины для усиления проводится через кронштейн и приваривается к заглушке.
  8. Все швы этой части турника обвариваются. С другой стороны проводится сварка круглого и профильного элемента внутри и снаружи.
  9. Ниже поверхности земли посередине бетонной перемычки размещается перекладина. Этот элемент необходим для обеспечения параллельного расположения столбов и верности углов.
  10. Далее осуществляется сборка лестницы. При этом все элементы должны быть параллельны друг другу и точно перпендикулярны вертикальным опорам.
  11. После проведения всех сварочных работ металлические детали тщательно обрабатываются антикоррозийным средством. Подземные части следует покрыть битумной мастикой снаружи и внутри. В этом случае используется длинная тонкая палка, на которую наматывается ткань. Трубы тщательно обрабатываются, что позволяет предотвратить разрушение турника. На все торцы крепятся заглушки.
  12. На участке следует сделать углубления, в которых будут забетонированы столбы турника. Конструкция устанавливается, в ямки заливается бетонная смесь. Необходимо выждать несколько дней до полного затвердения.
  13. На заключительном этапе работ привариваются брусья, при этом важно соблюдать верный угол крепления.
  14. Завершается работа по сооружению спортивного комплекса покраской. Для этой цели используют качественные, устойчивые к различным воздействиям составы.

Этот вариант конструкции универсален и подходит для детей старшего возраста и взрослых. На спортивной площадке, расположенной на дачном участке, часто устанавливаются более простые турники. В этом случае присутствует перекладина, совмещённая с лесенкой. Сложные типы снарядов требуют тщательной подготовки, точного расчёта и внимательности при монтаже. При этом стоит учесть, что конструкции, полностью изготовленные из металла, обладают более высокой стоимостью, чем комбинированные турники. Поэтому сочетание металлических и деревянных элементов используется чаще.

Видео: спортивная площадка своими руками

Особенности площадки для взрослых и детей

Любая спортивная площадка требует качественных и надёжных конструкций. Сооружение, предназначенное для взрослых и детей, разрабатывается с учётом возраста и роста маленьких спортсменов. При этом важно тщательно закрепить и углубить опорные элементы.

Оптимальная спортивная площадка на даче для детей и взрослых имеет следующие особенности:

  • диаметр круглых перекладин должен обеспечивать комфорт и надёжность обхвата, поэтому при выборе труб или круглых деревянных элементов нужно учитывать размер детских рук или сооружать две отдельные конструкции;
  • располагать комплекс турников необходимо в безопасном месте, вдали от водоёмов, арматурных конструкций и других небезопасных зон;
  • все элементы турников нужно тщательно обработать и покрасить, что обеспечит комфорт эксплуатации;
  • недалеко от площадки можно расположить песочницу, лавочки или беседки. Комплекс сооружений позволит детям играть, а взрослые смогут отдохнуть после тренировки.

Видео: турник и брусья своими руками

Спортивная площадка на дачном участке позволяет активно отдыхать и взрослым, и детям. Создать своими руками турники просто, но предварительное изучение технологии монтажа и правильный подбор материалов имеют особенное значение, ведь снаряды должны быть надёжными.

Источник: grounde.ru

Сила и выносливость

Начнем с небольшой дозы теории.

Силовые виды спорта подразумевают кратковременные интенсивные нагрузки, которые стимулируют рост мускулатуры, но практически не тренируют выносливость.

Так называемая аэробика (она же — кардиотренировка) нацелена на развитие способности сердца и легких обеспечивать мускулатуру кровью и кислородом при долгих умеренных усилиях.

Уточнение: справедливости ради, в спорте есть дисциплины, сочетающие силовую и аэробную составляющие (например, кроссфит).
Однако сопутствующий занятиям ими уровень нагрузок под силу лишь молодым спортсменам, которых среди дачников довольно мало.

Если для аэробики оборудование не нужно в принципе (достаточно беговой или велосипедной дорожки), то силовые тренировки подразумевают дополнительные отягощения. Однако дача — место, не слишком подходящее для тяжелой атлетики. Очевидно, что подобранный нами комплекс оборудования должен позволять провести высокоинтенсивную тренировку с собственным весом.

Экскурс в анатомию

Заглянув в учебник анатомии или в наброски Леонардо да Винчи, несложно представить опорно-двигательный аппарат человека в качестве системы тяг и рычагов. Зная точки прикрепления мышц, можно понять, за какие движения они отвечают.

Группа мышц Функция
Плечи (дельтовидные) Подъем рук вперед, назад и в стороны
Бицепс Сгибание руки
Трицепс Разгибание руки
Грудные Приведение рук вперед
Мышцы верха спины (широчайшие и трапециевидные) Отведение рук назад
Длинные мышцы спины, ягодицы Разгибание в тазобедренном суставе, выпрямление позвоночника
Брюшной пресс Сгибание в тазобедренном суставе, скручивание позвоночника
Квадрицепс бедра Разгибание ног
Бицепс бедра Сгибание ног

В наших условиях сколь-нибудь серьезную нагрузку на мышцы ног и длинные мышцы спины создать невозможно: даже для спортсмена с умеренным опытом нужны отягощения в десятки килограммов. Отчасти приседания и разнообразные тяги можно заменить бегом, но именно отчасти.

Кроме того: типичная проблема людей в возрасте, которых среди дачников большинство — больные колени.
Деградация хрящевой ткани делает бег, а тем более — приседания с отягощением сомнительным занятием.

Очевидно, нам предстоит сосредоточиться на упражнениях для верха тела.

Оборудование

Итак, как может быть сооружена спортплощадка на даче своими руками? Какие спортивные сооружения можно изготовить с минимальными затратами сил и времени?

Перекладина

Два столба и перемычка между ними — что может быть проще?

Вот несколько несложных способов реализации этого снаряда:

  • Уложенная между двумя находящимися на одном уровне развилками деревьев труба диаметром 20 — 25 мм или черенок от лопаты.
  • Два вкопанных в землю деревянных столба с прибитой к их верхнему торцу перемычкой.
  • Две забетонированных в грунте профилированных трубы сечением 40х40 мм, к которым болтами притянута круглая труба.
  • Наконец, если у вас есть сварочный аппарат — вся конструкция может быть сварной. Сама перекладина должна быть круглой; откосы и площадка для крепления к стене могут быть изготовлены из уголка, швеллера или профилированной трубы.

Что можно делать на перекладине?

Упражнение Группы мышц в порядке убывания нагрузки
Подъем ног перед собой до горизонтали или до касания перекладины Мышцы брюшного пресса, грудные, трицепсы, квадрицепсы ног.
Подтягивания широким прямым хватом Широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы спины, грудные, бицепсы, пресс, задние дельтовидные.
Подтягивания узким обратным хватом Широчайшие, бицепсы, грудные, задние дельтовидные, пресс, трапециевидные.

Любопытно: детские спортивные площадки для дачи, ориентированные скорее на игры, чем на серьезные тренировки, тоже всегда комплектуются перекладинами.
Цель, разумеется, не имеет ничего общего с силовыми нагрузками: на турник вешаются качели, брусья и прочее навесное оборудование.

Брусья

Этот снаряд менее универсален: он предназначен для выполнения лишь одного упражнения. Но какого!

Давайте посмотрим, какие части мускулатуры задействуют отжимания на брусьях:

  1. Основная нагрузка приходится на разгибатели рук — трицепсы.
  2. В дуэте с ними работают грудные мышцы. На подхвате — широчайшие.
  3. Огромную нагрузку получают передние дельтовидные.
  4. Пресс и длинные мышцы спины заняты стабилизацией тела в пространстве.

Мало собственного веса? Нет проблем: привяжите к поясу любое отягощение (хотя бы ведро с водой) — и вы сможете провести полноценную силовую тренировку.

Как изготовить брусья? Увы, здесь без сварки не обойтись: слишком велики нагрузки в точках крепления горизонтальных труб.

Лавка для пресса

Стоит закрепить широкую доску в наклонном положении и снабдить ее любым фиксатором для конечностей — и перед нами уже лавка для тренировок брюшного пресса. (См. также статью Освещение дачного участка: особенности.)

Как пользоваться так называемой римской скамьей? Ноги фиксируются в зажимах, руки удерживаются на груди или за головой. Дальнейшая инструкция, думается, понятна: торс опускается назад до касания лавки и поднимается в вертикальное положение.

А теперь — дискотека

На просторах интернета не так давно появилась реклама универсального тренажера, совмещающего функцию всех трех снарядов. Он хорош своей компактностью и простотой; тренировки возможны не только на даче с ее простором, но и в малогабаритной квартире.

Что особенно приятно — при наличии сварки такой тренажер несложно изготовить самостоятельно.

В зависимости от положения и способа крепления тренажер можно использовать как перекладину, предусматривающую узкий и широкий хват, или брусья с упором для тренировок пресса. (См. также статью Тент для дачи: особенности.)

Источник: 9dach.ru

Проектирование спортивной площадки

Обустройство спортивной площадки своими руками считается несложной задачей, но функциональность объекта полностью зависит от продуманности проекта. Чтобы не упустить важные детали, рекомендуется заняться разработкой проекта, используя карандаш, линейку и чистый лист бумаги. Такая подготовка исключит перерасход средств на материалы и переоборудование зоны.

При разработке проекта следует ответить на следующие вопросы:

• предназначение площадки (для детей, для взрослых, совместно);

• планируется ли установка силовых тренажёров (скамья для жима штанги, брусья, турник и др.);

• основную зону оформлять под баскетбольное или футбольное поле;

• предусмотрено ли оснащение площадки столом для тенниса или пинг-понга;

• будут ли смонтированы качели, песочница и горки для маленьких детей.

Спортплощадка на даче

После определения технического задания можно приступать к распланировке. Для этого нужно изобразить на листе бумаги выделенный под площадку участок в масштабе и его конфигурацию. Расположение тренажёров и других спортивных снарядов планировать с учётом возможности их одновременной эксплуатации.

Готовый проект важно привязать к реальной местности. Для этого контрольные точки чертежа переносятся на участок с целью утверждения плана или выполнения корректировок.

Выбор места

К выбору места нужно подойти ответственно, ведь участок должен быть абсолютно безопасным для детей и взрослых. При определении площадки нужно руководствоваться следующими принципами:

• поблизости не должно быть выгребных и компостных ям, водоёма, обрывистого рельефа, источников воды (открытого типа);

• приветствуется юго-западное направление, в крайнем случае – северное;

• площадку нерационально размещать в непосредственной близости с овощными грядками, клумбами и цветником;

• зона игр детей должна быть просматриваемой из окон дома и большей части двора;

• расстояние между снарядами должно составлять не менее 1-1,5 м;

• не стоит отдавать предпочтение месту в низине, при обильных осадках и паводках площадка будет стоять в воде;

• плохим местом считается зона с высоким залеганием грунтовых вод, вкопанные части конструкции под воздействием воды будут быстро разрушаться;

Спортплощадка на даче

• идеально, если поблизости площадки находятся высокорослые растения, они создадут тень в жаркую погоду.

Если при разработке проекта испытываются какие-либо затруднения, то лучше приобрести готовый проект, в котором уже предусмотрены все нюансы.

Параметры, которые необходимо учесть в проекте:

• для настольного тенниса огораживается зона 4,5 х 5,7 м, где для стола отводится 2,74 х 1,52 м (по периметру рекомендуется натянуть сетку, чтобы мячик далеко не отлетал);

• баскетбольная стойка с корзиной размещается по краю площадки, для свободного выполнения бросков понадобится пространство перед стойкой не менее 3-х м (высота стойки от уровня грунта до щита с корзиной – 2-2,5 м);

• если планируется создание волейбольного или футбольного поля, то другие снаряды лучше не устанавливать, для игры требуется большое пространство.

Спортплощадка на даче

Покрытия для спортивной площадки

Для безопасного занятия играми и спортом нужно предусмотреть амортизирующее покрытие. Из существующих вариантов внимания заслуживают следующие:

• грунтовые смеси (материал из глины, измельчённого кирпича, извести насыпается на песчаную подушку);

искусственная трава высотой 5-7 см (подойдут любые разновидности из полиэтилена, полипропилена, полиамида);

• спортивный газон (низкорослая трава специальных сортов);

• рулонный материал из резины;

• наливные полимерные покрытия на акриловой основе.

Если продумывается бюджетный вариант, то подойдёт обычная песчаная подушка, уложенная на выровненный участок.

Спортплощадка на даче

Подбор материалов

Из большого количества разных видов материалов для обустройства спортивной площадки преимущественно используют древесину и металл. Металлические изделия обеспечивают прочность и выносливость конструкции. Для опорных элементов выбирают толстостенные профильные и круглые трубы. Соединения выполняются сварочными швами и болтами. Место вкапывания металлического столба в грунт бетонируют.

Из древесины монтируют качели, горки, лесенки, песочницы и другие объекты для зоны отдыха. Дерево перед обработкой обязательно шлифуется, чтобы исключить травматичность при эксплуатации. Также для сохранности материала поверхности обрабатывают антисептическим раствором, предупреждающего развитие микробиологических процессов. Краску стоит подбирать устойчивую к солнечным лучам, влаге и температурным перепадам.

Использовать пластик для обустройства спортивных площадок можно только прочный, выдерживающий большие нагрузки. В обратном случае повреждённый фрагмент с острыми краями может поранить ребёнка.

Спортплощадка на даче

Последовательность выполнения монтажа

Монтажные работы выполняются после контрольной привязки всех объектов к спортивной площадке. Одним из главных этапов является подготовка основания. С неё и начинается обустройство зоны отдыха.

• Место под площадку огораживается колышками и шнуром по периметру. После этого необходимо снять дерновый слой, углубившись в грунт на 20 см. Поверхность образовавшегося котлована выровнять, используя измерительные приборы.

• Определить места под опорные столбы, выкопать ямки (примерно 25х25 см глубиной 50-70 см) и подсыпать на их дно песок и щебень толщиной по 5 см. Погрузить опалубку в выемки и, установив опоры, засыпать их щебнем. После выравнивания по вертикали залить столбы бетоном. Вместо опорных конструкций можно залить бетоном стойки, к которым впоследствии фиксируются опорные элементы спортивных снарядов и тренажёров.

Спортплощадка на даче

• Уплотнить дно котлована трамбовкой. Выстелить на него геотекстиль, чтоб в процессе эксплуатации из-под покрытия не произрастала сорная трава.

• Подсыпать на устеленное дно слой мелкого щебня (5-7 см), поверх него песок (10-15 см). Увлажнить с помощью шланга песчаную подушку, уплотнить насыпь трамбовкой.

Основание под настилание искусственного покрытия готово. Его можно использовать и в таком виде, песок предупредит травмирование детей при падении. А при укладке живого газона в подготовленный котлован выстилаются рулоны проращённой травы. Для быстрой приживаемости его необходимо ежедневно поливать.

Покрытия из полимерного материала укладываются на основание из гравия или мелкого щебня, смешанного с песком.

Запускать площадку в эксплуатацию следует после полного застывания бетона и тестирования всех тренажёров на прочность.

Источник: nastroike.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.